SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po czym

  • Jezi - Widzę, że kompletnie nie zrozumiałeś o czym piszę. Ja piszę o psychologicznej stronie ataku, tego co się rozgrywa w głowie napastnika zanim decyzja o ataku zostanie podjęta. Ty piszesz o samym ataku, czyli akcji, o tym co następuje później. Nie wiem dlaczego sądzisz, że mój art ma Ci powiedzieć jak sie bronić przed atakiem znikąd. Może [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3000 Data: 2012-08-27 15:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] A co do mojej skromnej postaci - rewelki nie ma,nawet dobrze nie jest - doskonale wiem o tym - dlatego wlasnie robie to co robie. jakby raz zrobil test to bys zobaczyl o czym mówie. Dla mnie to mobilizacja,dzieki testom bardziej sie przykladam bo wiem ze "troche" ludzi czyta moje wypociny i czeka na efekty. Ja nie chce ich zawiesc i [...]

    Odpowiedzi: 424 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-28 19:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deficyt dopaminy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Najpierw powinieneś wypróbować wszystko inne, dopiero potem siegać po tak radykalne środki. Ja chcę Ci tylko uświadomić,czym to się może skończyć. No to słucham czym może sie skończyć kuracja selegiliną? Po co uważasz chrzanić sie? Nie lepeij na 1 miejscu uznać skuteczność , przy min. ubokach tych leków i życ szczęsliwie, bez uzaleznienia [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-18 11:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening fbw co drugi dzeń a regeneracja.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] raz redukowałem Potem z racji dłuższej podróży służbowej i L4 przerwa, sporo śmieciowego jedzienia... no samo życie. Przybrałem, spodziewałem się tego, tu nie ma się nad czym zastanawiać specjalnie. Poważnie znowu od drugiej połowy października. Schodziłem w miarę stopniowo z kalorii, jest 2500 obecnie. Trening 4x tygodniowo. Przysiad, [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 7706 Data: 2018-12-07 23:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W dążeniu do perfekcji. DT by PIECHOS

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] za plecami – 2s 20powt 18kg 3. Trzymanie statyczne sztangi – 2s maks 50kg Bez zastrzeżeń, dobra pompa po arnoldkach i na przedramieniu. Filmow nie nagralem bo nie miałem czym. Po treningu pozwoliłem sobie na 1,5h basenu z czego 1h pływałem i 30min byłem w saunie. Nie wiem czy dobrze zrobiłem bo czuje że styrałem lekko plecy a jutro akurat [...]

    Odpowiedzi: 284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-26 00:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wakacje... praca... redukcja => problemy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po 1 tak , wiem na czym polega, nie ma podanej jasno granicy 14 dni, po 2 może faktycznie źle to nazwałem , przyjmijmy , że nie użyłem nazwy ckd , lc itd , rozklad w diecie wyniosl B- 2 , T-2 , WW-0,5-1g max , z czego pierwsze 3 dni to WW mniej niż 20g na dobę, nazwij to jak chcesz, z błędu żywieniowego jeden dzień stał się "ładowaniem" [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4031 Data: 2010-09-20 16:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Juz pomijam fakt ze lekarzy ktorzy robia/robiliby takie jaja jest promil na skale kraju. Co ma zakaz narkotykow do tego czy lekarze lecza na haju czy nie ? A pracę świadczymy na korzyść społeczeństwa Znowu kolektywizm, znowu kolektywizm Prace swiadczymy na korzysc pracodawcy(jak mamy swoja firme- to sami jestesmy tym pracodawca), nie [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-10 16:59:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] rozumie swój błąd i żałuje odejścia, straconej szansy. Niektórzy z nich wpadli w tym czasie w nałóg palenia fajek inni np. przesadzili z siłownią i wiadomo w ślad za tym z czym jeszcze. A Ty twierdzisz, że osoba pełnoletnia jest na tyle dorosła, że powinna mieć wolę co do wyboru ćpania lub niećpania? Ok. są ludzie zdyscyplinowani, potrafiący [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-14 23:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na dwa tysiące stron%-) no w krk pole dance to w ogóle nie jest popularny, jest taka jedna szkoła, po sesji się przejdę zobaczyć, ale raczej nie wróżę, że będzie to coś czym będe zainteresowana, trenowałam jak byłam mała gimnastykę i mam w związku z tym wyższe wymagania niż opanowanie podstaw podstaw. 11.01.2012 WARZYWA kalafior 500g kapusta [...]

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-11 19:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oponka, fotki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy zamiast tych bulek moge jesc czarna bulke z ziarnami i innym takimi rzeczami on jest ciemny ;p chyba wiecie mi o co chdozi ;p do tego jakis pomidorek salata i niewiem czym smarowac ? Jesli chodzi o obiad to rzadko jem ziemniaki czesto jem kasze jec zmienna gryczana lub ryz+ do tego jakis sos z papryka , bambusami i kukurydza. Jakie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4629 Data: 2007-11-25 15:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] CHORY1985 ROAD TO SIEDLCE 2017

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, dwa ostatni dni robocze czyli czwartek i piątek. Ciągle mam problemy z jedzeniem, wgl nie mam apetytu i tak się zastanawiam czym to może być spowodowane, kolega mi doradził, abym dorzucił węgle do śniadania i może wtedy coś ruszy. Nie wrzucam filmików ani nic póki co, tak jak owiłem pierwszy tydzień jest takim tygodniem wprowadzającym, w [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2890 Data: 2017-01-14 11:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kornuch – Rocky Road to Perfection

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień #3 Cześć, dziś po klacie. Już wyspany z lepszym samopoczuciem. Na ławce płaskiej udało się pobić rekord i wziąć 65,5kg sześć razy. A kalorii wciąż mało wpada, nie wiem czym to jest spowodowane i mam nadzieje, że nie odbije się to jakimś apetytem po nocach zwłaszcza, że jest weekend. W międzyczasie uciekam do gotowania aby nie uczyć się do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 2014-09-06 01:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Roxii

    Post
    Ladies SFD

    [...] przede mną, na kolację, nie wiem czy powinnam rezygnować z nabiału, byłoby ciężko, ale jeśli będzie trzeba to zrobię co mi każecie. Nie wiem jak przetrwam owsiankę na wodzie i czym miałabym dobić do 1600 kcal po wyrzuceniu mleka) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4054d0ea8504431eb6cb53248b374e16.png Zmieniony przez - roxia24 w dniu 2014-04-05 17:36:15

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2297 Data: 2014-04-05 17:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a po drugie taka masc jako lek? no chybaze pani lekarz ma rentgen w oczach. Dlatego zwracam sie do Was z prosba i takim pytaniem czy jest mozliwe zerwanie wiazadel, przy czym moje kolano jest normalnie sprawne, nic nie sprawia mi najmniejszego bolu, samo kolano tez nie rozni sie niczym od tego drugiego, tylko raz na jakis czas (teraz juz [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-04 13:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jednak kilka nocy pod rzad nie moge dobrze przespac nocy gdyz zawsze w srodku sie budze z darciem w kolanie. ogolnie bol kolana do zniesienia, w dzien wiadomo jest sie czym zajac to tak sie o tym nie mysli. jednak bez tabletki ketonalu na noc poki co nie zasne :/ o dziwo bardziej boli mnie lydka (fatalne uczucie jak przy gigantycznym [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-02 21:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy spam tutaj będzie!

    Post
    Scena MMA i K-1

    o czym Ty pjerdolisz bane? po żadnym wideło nie przycichłem bo zdania nie zmieniłem, chyba z kimś mnie pomyliłeś. dalej mi jest do śmiechu, że Belfort jest silniejszy niż Lesnar %-) @Puar o czym się wymądrzam ? daj choć jednego linka, z fotami, opisem że bruce wygrał zawody jakiejś wyższej rangi a nie post z forum, że nayebał gościa na parkingu. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-08 21:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chce,zeby wyglądało, ze robię research w Waszych radach;-). Jednocześnie po konkursie Ty masz jakieś wyobrażenie jak to u mnie wyglada... Mam nadzieje,ze nie namodzilam za bardzo }:-( A teraz meritum : na czym powinnam sie skupić w dalszej pracy? Myśle,ze spokojnie mogę poświecić 2-3 dni w tygodniu ( w zależności od sytuacji i obciążenia praca)

    Odpowiedzi: 795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-30 17:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS CROSSFIT I TREC

    Post
    Strength & Endurance

    [...] oraz półbłoniastego i półścięgnistego rozluźnia tylną taśmę, dzięki czemu przysiad może być głębszy (Ad. 16), Kolejnym ważnym punktem będzie praca nad mobilnością kolan w czym mogą pomóc poniższe ćwiczenia: - rozbijanie mięśni czworogłowych, pozwala na głębsze zejście w przysiadzie (Ad. 17), - rozbijanie taśmy biodrowo – piszczelowej, pozwala [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 17407 Data: 2016-09-10 20:41:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • KONKURS CROSSFIT I TREC

    Post
    Strength & Endurance

    Wstęp. Witaj! Jeżeli tu trafiłeś/trafiłaś oznacza to, że zainteresował Cie temat Crossfitu – bardzo dobrze. Oznacza to, że zaciekawiło Cię o czym wszyscy dookoła ostatnio rozmawiają i chcesz zacząć trenować tą dyscyplinę - przed tobą „krótki” poradnik jak to ugryźć. Jednak nie dostaniesz tutaj wszystkiego na tacy, nie chcę zabierać Ci [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 17407 Data: 2016-09-11 00:53:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gora forte powiedz na czym polegały twoje problemy zoladkowe zwiazane z braniem cp i po jakim czasie sie skonczyly i na czym polegały Zmieniony przez - -basta- w dniu 2007-05-10 19:53:42

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-10 19:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)